Onko virtsan juomisella todellisia terveysvaikutuksia?
Ei ole todisteita siitä, että virtsan nauttimisesta olisi mitään hyötyä terveydelle. Vaikka useimmilla ihmisillä ei ole vakavaa haittaa virtsan juomisesta, on joitain riskejä.
Henkilö voi juoda virtsaa vahingossa tai tahallaan. Eri kulttuurit ovat kuluttaneet virtsaa uskonnollisista tai terveydellisistä syistä vuosituhansien ajan.
Nykyään pieni joukko uskonnollisia tai vaihtoehtoisia terveysjärjestöjä ehdottaa myös virtsaamista. Tässä artikkelissa on tietoja virtsan juomisen väitetyistä eduista ja riskeistä.
Miksi ihmiset juovat virtsaa?
Virtsa on ollut kansanhoito vuosisatojen ajan. Esimerkiksi muinaiset roomalaiset uskoivat, että Portugalista peräisin oleva virtsa voi puhdistaa suunsa ja valkaista hampaitaan.
Vuonna 1944 brittiläinen naturopaatti John Armstrong väitti, että virtsan juominen oli ”täydellinen lääke”.
Viime aikoina luonnollisen terveyden puolustajat ovat väittäneet, että virtsan juomiseen liittyy monia etuja, mukaan lukien:
- parantavat haavat suussa
- parantamalla näköä
- menetettyjen ravinteiden korvaaminen
- immuunijärjestelmän tehostaminen
- kilpirauhasen terveyden tukeminen
Jotkut ihmiset käyttävät virtsaa hätälähteenä. Esimerkiksi henkilö voi juoda omaa virtsaansa luonnonkatastrofin, haaksirikon tai muina aikoina, kun hänellä ei ole pääsyä puhtaan veden lähteeseen.
Onko mitään hyötyä?
Virtsan juomiseen ei liity selkeitä terveysvaikutuksia. Virtsa on jätettä, mikä tarkoittaa, että se sisältää asioita, joita keho ei tarvitse tai jotka voivat olla haitallisia.
Virtsa on enimmäkseen vettä, mutta siinä on myös muita komponentteja. Joka päivä henkilö virtsaa:
- 25 grammaa (g) ureaa, jäteyhdiste, joka tulee proteiinien metabolisesta hajoamisesta
- 10 g elektrolyyttejä, kuten natrium
- 3 g fosfaattia ja muita orgaanisia happoja
- 1,5 g kreatiniinia, jätetuote, joka syntyy lihaskudoksen hajoamisesta
- 1 g virtsahappoa, kemikaali, joka syntyy hajottamalla puriiniksi kutsuttuja aineita elintarvikkeissa
- 40–80 milligrammaa hiviproteiineja, kuten albumiinia
Tutkijat ovat löytäneet virtsasta myös hyvin pieniä määriä hormoneja, vitamiineja ja vasta-aineita. Ei ole kuitenkaan todisteita siitä, että näitä ainesosia olisi riittävän suurina määrinä terveyden parantamiseksi.
Virtsa on voimakas diureetti, mikä tarkoittaa, että se voi saada kehon karkottamaan enemmän suolaa ja vettä. Vaikka jotkut ihmiset käyttävät diureetteja verenpaineen alentamiseen, muut strategiat ovat yleensä turvallisempia.
Lisäksi missään tutkimuksessa ei ole havaittu, että virtsan juominen voi alentaa verenpainetta tai muuten parantaa sydämen terveyttä.
Riskit ja vaarat
Useimmille ihmisille virtsan juominen ei todennäköisesti aiheuta haittaa. Tämä pätee erityisesti terveisiin ihmisiin, jotka juovat omaa virtsaa ja jotka juovat sitä vain harvoin.
Pienet lapset ja kroonisia sairauksia sairastavat ihmiset voivat olla alttiimpia virtsan kulutukseen liittyville epäpuhtauksille ja terveysongelmille.
Virtsan juominen, erityisesti jatkuvasti, aiheuttaa joitain terveysriskejä. Ne sisältävät:
Infektio
Virtsa ei ole steriili, kun se lähtee munuaisista, ja sen on kuljettava virtsaputken läpi ja kosketettava ihon kanssa, kun se poistuu kehosta. Bakteereja esiintyy virtsassa, jopa terveillä ihmisillä, joilla ei ole infektioita.
Juomalla jonkun toisen virtsa voi altistaa henkilön lukuisille sairauksille.
Vaikka virtsa sisältää vasta-aineita, se sisältää myös bakteereja. Tutkimuksessa, johon osallistui 100 lasta, virtsassa havaittiin joukko bakteereja, mukaan lukien antibiooteille resistentit kannat. Näitä bakteereja olivat:
- Salmonella
- Pseudomonas
- Shigella
- Escherichia colitai E. coli
- Staphylococcus
Vaikka bakteerit eivät aiheuta infektiota kaikilla ihmisillä, jotka kuluttavat niitä virtsassa, ne lisäävät infektioriskiä. Ihmiset, joilla on heikko immuunijärjestelmä, ja pienet lapset voivat olla erityisen haavoittuvia.
Kuivuminen
Koska virtsa on diureetti, se voi lisätä ihmisen kuivumisriskiä. Virtsan suolalla on taipumus vähentää käyttökelpoista vettä kehossa.
Jotkut ihmiset ovat kuluttaneet omaa virtsaansa, kun ei ollut mitään muuta juotavaa, mutta ei ole todisteita siitä, että se pelastaisi heidät.
Asiantuntijat eivät suosittele virtsan juomista, kun puhdasta vettä ei ole, koska se sisältää suolaa ja haitallisia jätteitä.
Elektrolyyttien epätasapaino
Koska virtsa sisältää suolaa ja muita elektrolyyttejä, juominen voi muuttaa ihmisen elektrolyyttitasoja.
Jo dehydratoidulla henkilöllä voi olla vaarallista elektrolyyttitasapainoa, jos hän juo virtsaa, erityisesti suurina määrinä.
Muut riskit
Joitakin muita virtsaamisen riskejä ovat:
- altistuminen virtsassa oleville vaarallisille kemikaaleille, kuten pienet määrät lääkkeitä, joille henkilö voi olla allerginen
- viivästynyt lääkehoito, jos henkilö uskoo, että virtsa voi hoitaa vaivaa
- suun tai kurkun ärsytys ja haavojen polttaminen
Yhteenveto
Virtsan juominen ei paranna ihmisen terveyttä. Joissakin tapauksissa se voi jopa pahentaa terveysongelmia.
Kaikkien luonnollisia lääkkeitä hakevien tulee kääntyä lääkärin tai muun asiaan perehtyneen terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
Kun veden saanti on vähäistä, on tärkeää etsiä terveellisempi lähde, kuten kirkas sadevesi, tiivistyminen tai vesi elintarvikkeissa, erityisesti runsaasti vettä sisältävissä elintarvikkeissa, kuten hedelmissä ja vihanneksissa.
Virtsan juominen voi pahentaa kuivumista ja voimistaa sivuvaikutuksia.
