Vetistä ilmavaivoja on silloin, kun neste kulkee kaasun mukana, kun joku kärsii. Tutkimme, mikä aiheuttaa märkää pierua, mukaan lukien ruoansulatuskanavan ongelmat ja ruoka-intoleranssit, sekä keskustelemme siitä, miten estää vetiset pierut.
Laaja joukko ongelmia ja sairauksia voi aiheuttaa voimakasta vatsakipua, mutta kaikki eivät vaadi lääkärikäyntiä. Tutustu vakavan vatsakivun syihin täältä.
Suolakurkut ovat vihanneksia, jotka ihmiset panevat purkkiin suolavedellä. Käynyt suolakurkkua voi olla monenlaisia terveyshyötyjä, koska ne kannustavat hyvien bakteerien kasvua suolistossa. Lisätietoja.
Fermentoidut elintarvikkeet, mukaan lukien kombucha, miso, tempeh ja hapankaali, tarjoavat erilaisia terveysvaikutuksia. Lisätietoja näistä fermentoiduista elintarvikkeista ja muista tästä artikkelista.
Monet yleiset ongelmat voivat aiheuttaa tulevaa ja menevää vatsakipua, mukaan lukien loukkuun jääneet kaasut ja virukset. Lisätietoja näistä ja muista syistä on tässä artikkelissa.
Vaikka on tapauksia, joissa lääketieteellinen hoito on välttämätöntä gastriitin hoitamiseksi, monet ihmiset kokevat pystyvänsä hallitsemaan oireita kotona.
Stressihaava voi aiheuttaa kipua ja polttavaa tunnetta suolen limakalvossa, ja näihin haavaumiin liittyy yleensä muita oireita. Hoito sisältää lääkkeitä. Lue lisää stressihaavoista täältä.
Sitruunamyrkytysruokavalio sisältää sitruunamehuseoksen juomisen määrätyn ajan. Ruokavalion tueksi ei ole näyttöä, ja se voi olla haitallinen. Lisätietoja täältä.
Paleodieettiä noudattavat ihmiset syövät vain elintarvikkeita, joita oli saatavana paleoliittikaudella, kun ihmiset metsästivät ja keräsivät kaiken ruokansa. Lisätietoja siitä ja lue 7 päivän ateriaohjelma täällä.
Kaasukipu on yleistä raskauden alkuvaiheessa ja myöhässä. Tässä artikkelissa keskustellaan kaasukivun syistä, oireiden lievittämisestä ja muista vastaavia oireita aiheuttavista olosuhteista.
Probioottiset elintarvikkeet sisältävät eläviä, terveellisiä bakteereja, jotka voivat auttaa parantamaan suoliston terveyttä. Tässä artikkelissa luetellaan parhaat probioottiset elintarvikkeet ja tapoja sisällyttää ne ruokavalioon.
Inkivääri lisää makua elintarvikkeisiin ja voi lievittää pahoinvointia ja ruoansulatuskanavan ärsytystä ja vähentää liikunnan aiheuttamaa lihaskipua ja tulehdusta.
Prebiootit toimivat yhdessä probioottien kanssa kehossa edistääkseen hyödyllisten bakteerien kasvua suolistossa. Monet prebioottiset elintarvikkeet sopivat vegaaneille, mukaan lukien mantelit, savokaali, valkosipuli, juurisikuri ja purjo. Tässä artikkelissa on lisätietoja vegaanien parhaista prebioottisista elintarvikkeista.
Enteriitti on tila, jolle on tunnusomaista ohutsuolen tulehdus. On olemassa useita tyyppejä, mukaan lukien tarttuva enteriitti ja säteilyenteriitti. Oireita ovat vatsakipu, ripuli ja pahoinvointi. Hoitovaihtoehtoja ovat joissakin tapauksissa elektrolyyttiliuokset tai lääkitys. Lisätietoja täältä.
Luumu on kuivattu luumu. Monet ihmiset syövät luumuja tai juovat luumuista mehua ummetuksen lievittämiseksi, mutta tämä kuivattu hedelmä voi tarjota lisäetuja. Tässä artikkelissa käsitellään näitä mahdollisia etuja ja tarkastellaan luumujen mehun ravintosisältöä. Tarjoamme myös esimerkkejä siitä, miten ihmiset voivat lisätä luumuja ruokavalioonsa.
Enterokoliitti on suoliston tulehdus, joka vaikuttaa ohutsuoleen ja paksusuoleen. Se aiheuttaa kuumetta, vatsan turvotusta ja pahoinvointia. Lue oireista, syistä ja hoidoista täältä.
Monilla naisilla on lisääntynyt kaasumäärä raskauden aikana. Kotihoidot, kuten runsaan nesteen juominen, enemmän kuitua syöminen ja säännöllinen liikunta, voivat auttaa vähentämään kaasua ja lievittämään epämukavuutta. Lisätietoja täältä.
Jogurtti on suosittu probioottinen ruoka, mutta se ei sovi vegaaneille. Monet muut kasvipohjaiset elintarvikkeet sisältävät kuitenkin probiootteja, mukaan lukien miso, tempeh, kombucha, hapankaali ja kimchi. Tässä artikkelissa saat tietoa näistä ja muista vegaanisista probioottisista elintarvikkeista, mukaan lukien terveyshyödyt, joita ne voivat tarjota ihmisille.
Proteiinin kulutus on välttämätöntä lihasten kasvulle ja korjaukselle. Tähän ei ole yhtä ainoaa parasta aikaa, vaan se riippuu yksittäisistä tavoitteista. Lisätietoja proteiinien saamisajankohdasta on täällä.
Vatsakipu on yksi yleisimmistä raskausvalituksista. Useimmiten ylävatsan tai vatsan kipu on vaaraton, vaikka ihmisten pitäisi tietää, milloin lääkäriin tulee. Täältä löydät lisätietoja ylävatsakivun syistä ja hoidosta raskauden aikana.
!-- GDPR -->