Voiko kuu todella vaikuttaa terveyteesi?
Kuu on pitänyt ihmismielen valtaistuimessaan aikojen alusta lähtien. Aikojen ajan kansat ympäri maailmaa ovat palvoneet sitä tärkeänä jumaluutena ja uskoneet, että sillä on todellinen valta vaikuttaa heidän elämäänsä ja terveyteensä. Mutta onko tämä todella totta? Tässä Spotlight-ominaisuudessa tutkimme.
”Kuu oli tarkkaillut maata läheltä kauemmin kuin kukaan muu. Sen on täytynyt nähdä kaikki ilmiöt, jotka tapahtuvat - ja kaikki tehdyt teot - tällä maapallolla ”, Haruki Murakami kirjoittaa 1Q84.
Maan luonnollinen satelliitti on aina kiehtonut ihmismieliä. Ihmiset ovat kautta aikojen palvoneet kuuta, tutkineet sitä ja viitanneet siihen ennustamaan elämänsä suunnan ... ja terveydentilansa.
Tämä kiehtoo kuuhun jatkuu. Tänä vuonna vietimme 50-vuotispäivää Apollo 11: n kuun laskeutumisesta, ja NASA suunnittelee lähettävänsä toisen ihmisryhmän kuuhun vuonna 2024.
Kuu vaikuttaa maapallon elämään ja luonnollisiin mekanismeihin tavalla, jonka on täytynyt tuntua luonnolliselta satoja ja tuhansia vuosia sitten. Täiskuussa korallit vapauttavat munat ja sukusolut lisääntymishäiriössä.
Ja painovoima kuun ja maan välillä aiheuttaa meriveden - meren nousun ja laskun.
Koska kuu vaikuttaa tällaisiin elämän mekanismeihin maapallolla, ihmiset ovat myös uskoneet, että se voi vaikuttaa fyysisen ja henkisen terveyden eri näkökohtiin.
Mutta onko tämä totta ja missä määrin? Tässä Spotlight-ominaisuudessa pyrimme selvittämään.
Kuu ja kuukautiskierrot
Jotkut ihmiset viittaavat edelleen kuukautiskiertoon "kuujaksona", ja monet ovat edelleen vakuuttuneita siitä, että kuufaasien ja naiskuukautisten välillä on eräänlainen synkronisuus.
Lukuisat verkkosivut ja älypuhelinsovellukset auttavat sinua seuraamaan kuukiertoa tai saavuttamaan täyden synkronoinnin kuukautisten ja kuun vaiheiden välillä.
Jotkut jopa neuvovat lukijoita kuinka maksimoida mahdollisuutensa tulla raskaaksi ottamalla kuun vaiheet huomioon.
Mutta onko totta, että kuun vaihe voi vaikuttaa hedelmällisyysikkunoihin? Tämä kysymys ei ole läheskään ratkaistu.
Ajatus siitä, että kuukautiskierto ja kuun vaiheet ovat jotenkin sidoksissa, johtuu käsitteestä, jonka mukaan kuukautiskierto kestää keskimäärin 28 päivää, mikä on suunnilleen yhtä pitkä kuin kuukierto. Kuulla kestää 27 päivää, 7 tuntia ja 43 minuuttia yhden kierroksen suorittamiseksi maapallon ympäri ja 29,5 päivää kuun vaihejaksolle.
70-luvulla, 80-luvulla ja 90-luvulla erilaiset pienimuotoiset tutkimukset viittasivat siihen, että naisten jaksot ja ovulaatiovaiheet osuivat samaan aikaan "kevyen" (täysikuuhun johtavan) vaiheen ja "pimeän" vaiheen kanssa joka johtaa uuteen kuuhun).
Jotkut näistä tutkimuksista havaitsivat myös korrelaatioita kuun vaiheiden, melatoniinipitoisuuden muutosten - hormoni, joka auttaa säätelemään unen ja herätyksen jaksoja - ja kuukautiskierron vaiheen välillä.
Jo vuonna 2005 eräässä Nepalista peräisin olevan pienryhmän kanssa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että naiset, joiden ovulaatiovaihe osui samaan aikaan täysikuun kanssa ja jotka tulivat raskaaksi täysikuun aikana, synnyttivät todennäköisemmin urosvauvoja. Ne, jotka olivat raskaana ennen täysikuu, synnyttivät todennäköisemmin naisvauvoja.
Useimmat jaksot eivät kuitenkaan todennäköisesti "synkronoidu" tiettyjen kuun vaiheiden kanssa, paitsi sattumalta. Kuukautiskierrot voivat kestää 21–35 päivää, ja niiden pituus voi myös muuttua iän myötä ja hormonaalisten tekijöiden vuoksi.
Tuoreempi yhden vuoden takautuva tutkimus, jossa tutkittiin 74 lisääntymisikäistä naista, oli ristiriidassa ajatuksen kanssa siitä, että kuulla oli sananvaltaa kuukautiskierrossa. Tutkimuksessa ei havaittu minkäänlaista korrelaatiota kuukautisten, hedelmällisyyden ja kuun vaiheiden välillä.
Kuu ja uni
Yleisen uskomuksen mukaan täysikuu häiritsee unta, mikä tekee ihmisistä alttiimpia unettomuudelle. Siinä on jotain houkuttelevaa ajatuksessa, että kuu voisi vaikuttaa elämämme sellaisiin intiimeihin näkökohtiin.
Joku, joka väitti, että täysikuu häiritsi hänen uniaan, kertoi Lääketieteelliset uutiset tänään että "kuutamo herättää jotain romanttista, niin usein kuin vannon ostaa paksummat verhot."
Mutta onko tässä käsityksessä jotain, vai onko siitä tullut itsensä toteuttava ennustus niille ihmisille, joilla on erityisiä ajatuksia täysikuun vaikutuksesta?
Jälleen kerran todisteita ei ole paljon ja ne perustuvat ensisijaisesti pienimuotoisiin tutkimuksiin, mutta näyttää siltä, että täysikuu voi vaikuttaa ihmisen unen laatuun.
Tutkimus julkaistu Unilääke Vuonna 2014 arvioitiin 319 osallistujan unen laatua eri kuun vaiheissa. Tämä tutkimus osoitti, että täysikuun aikana osallistujilla oli alhaisempi unitehokkuus. Tämä tarkoittaa, että he pysyivät hereillä tai kevyessä unessa suurimman osan ajasta, jonka he viettivät sängyssä yön yli.
Voi olla intuitiivista syyttää unettomuutta - kuten lukijamme - kirkkaasta kuunvalosta ja raskaiden verhojen puutteesta, mutta Christian Cajochen - Baselin yliopistosta Sveitsistä - ja kollegat eivät pääse tähän johtopäätökseen.
Vuonna 2013 Cajochen ja tiimi tekivät a posteriori analyysi tiedoista, jotka he olivat keränneet muutama vuosi ennen laboratorio-olosuhteissa tehdyn kokeen osana.
Tässä kokeessa osallistui 17 tervettä vapaaehtoista 20–31-vuotiaita ja 16 terveellistä vapaaehtoista, jotka olivat iältään 57–74. Vapaaehtoiset suostuivat nukkumaan ikkunattomissa, pimeissä huoneissa 3,5 päivän tutkimusjakson ajan.
Tänä aikana tutkijat mittaivat muutoksia unirakenteessa, aivotoiminnassa unen aikana sekä melatoniini- ja kortisolitasoissa.
Joukkue sai idean tarkastella mahdollisia korrelaatioita kuun vaiheisiin vasta myöhemmin. "Ajattelimme sitä vain juoman jälkeen paikallisessa baarissa eräänä iltana täysikuussa vuosia tutkimuksen valmistumisen jälkeen", he kirjoittavat paperiin.
Tutkijoiden sitten tekemä analyysi ehdotti, että välittömästi ennen täysikuu ja sen jälkeen osallistujilla meni nukkumaan keskimäärin noin 5 minuuttia kauemmin ja heidän unensa kesto laski noin 20 minuuttia.
Heidän unensa oli myös tavallista kevyempi, ja melatoniinitasot laskivat myös lähellä täysikuu, tutkijat huomauttavat. Tutkijat eivät pystyneet selittämään näitä muutoksia altistamalla kirkkaalle kuutamoille, koska osallistujat nukuivat täysin pimeissä, hallituissa ympäristöissä.
"Kuukierto näyttää vaikuttavan ihmisen uneen, vaikka kuu ei" näisikään "eikä ole tietoinen todellisesta kuun vaiheesta", Cajochen kertoi BBC.
Kuu ja mielenterveys
Toinen yleisesti käytetty käsitys on, että kuu vaikuttaa mielialaan ja psykiatriseen terveyteen ja että erityisesti täysikuu voi tehdä ihmisistä aggressiivisempia.
Kansanperinnössä täysikuu laukaisee ihmissusista metamorfoosin ihmissusi, myyttisen olennon, joka heijastaa jatkuvaa kiehtovuuttamme ihmisten "eläimen" potentiaaliin.
Hulluutta tai epäkeskisyyttä osoittavilla englanninkielisillä sanoilla, kuten "moony", "lunatic" tai "lunacy", kaikilla on vanhan englannin tai latinan juuret, jotka tarkoittavat "kuu".
Eräässä vuodelta 1984 tehdyssä tutkimuksessa ehdotettiin, että rikollisuuden määrä todennäköisesti kasvaisi yöllä täysikuu. Sen kirjoittajat sanoivat, että tämä voi johtua "ihmisen vuorovesi-aalloista", jotka aiheuttavat kuun painovoima. "
Ja tuoreempi tutkimus, joka julkaistiin vuonna 2009, viittasi siihen, että psykiatriset laitokset ottivat enemmän ihmisiä vastaan täysikuun aikana kuin yleensä. Tässä pienessä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin 91 potilasta, joilla oli "väkivaltaisia ja akuutteja käyttäytymishäiriöitä", havaittiin, että 23% näistä otoksista tapahtui täysikuun aikana.
Tämä "oli suunnilleen kaksinkertainen muiden kuun vaiheiden lukumäärään", tutkijat kirjoittavat opinnäytetyössään.
Muut tutkimukset ovat kuitenkin olleet ristiriidassa käsityksen kanssa, jonka mukaan täysikuu saa ihmiset todennäköisemmin vahingoittamaan itseään ja muita. Lehdessä julkaistu tutkimus Psykiatria vuonna 1998 ei löytynyt mitään merkittävää yhteyttä kuun vaiheen ja väkivaltaisen käyttäytymisen nousun välillä.
Ja vuonna 2019 Sveitsin ja Yhdysvaltojen tutkijat analysoivat 17 966 yksilön tietoja, joita hoidettiin 15 eri psykiatrisella osastolla 10 vuoden aikana. Tässä tutkimuksessa ei myöskään löytynyt todisteita aggressiivisuuden lisääntymisestä täysikuun aikana.
"[Uskomukset, että kuu vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen] vaikuttavat suurelta osin läpäisemättömiltä sille, että suuri osa tutkimuksista, mukaan lukien tämä tutkimus, eivät ole tukeneet heitä", tutkijat varoittavat tutkielmassa.
"Syyt tällaisten uskomusten pysyvyyteen eivät välttämättä löydy järkevästä ymmärryksestä, vaan pikemminkin ensisijaisesta, emotionaalisesta halusta uskoa, ettemme ole yksin vastuussa omasta käyttäytymisestämme", he kirjoittavat. He korostavat, että tulevaisuudessa meistä kaikista voi olla hyötyä etsiä vastauksia omaan biologiimme ja ihmiskontekstiin eikä taivaankappaleisiin.
