Mikä voi olla syynä aamu-ripuliin?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Aamuinen ripuli on, kun henkilö ohittaa löysän, vetisen ulosteen ensimmäisenä aamulla. Tarve mennä vessaan voi herättää jonkun, jolla on aamu-ripuli. He saattavat myös tuntea, että heidän on mentävä kiireesti noustessaan.

Suurin osa ihmisistä kokee aamuista ripulia jossain vaiheessa. Satunnainen aamu-ripuli voi olla merkki tilapäisestä sairaudesta tai elämäntapavalintojen seurauksesta.

Säännöllinen aamu-ripuli voi kuitenkin olla merkki taustalla olevasta tilasta.

Elämäntapa aiheuttaa

Aamuinen ripuli voi johtua tupakoinnista.

Elintapavalinnat, jotka saattavat aiheuttaa aamu-ripulia, sisältävät joitain seuraavista tavallisista tavoista:

• Savukkeiden tupakointi: Nikotiini voi aiheuttaa löysiä ulosteita. Aamuista ripulia voi ilmetä, jos henkilö tupakoi ennen nukkumaanmenoa tai ensimmäinen asia aamulla.
• Liian paljon alkoholia: Alkoholi voi myös aiheuttaa löysiä ulosteita. Aamuinen ripuli voi johtua juomisesta liikaa alkoholia edellisenä iltana.
• Keskiyön välipala: Aamuinen ripuli voi johtua nousemisesta yöllä syömään tai välipalasta ennen nukkumaanmenoa.
• Juo liikaa kahvia: Kofeiini lisää suolen liikettä. Liian paljon kahvia voi aiheuttaa aamuista ripulia.
• Suuren aamiaisen syöminen: Ison aamiaisen saaminen pian heräämisen jälkeen voi ylistää suolistoa, mikä voi aiheuttaa aamuista ripulia.
• Lääkityksen ottaminen: Lääkkeet, kuten antibiootit, voivat aiheuttaa aamuista ripulia.

Tilapäiset olosuhteet

Väliaikaisia ​​sairauksia, jotka voivat aiheuttaa aamuista ripulia, ovat:

• Ruokamyrkytys: Aamuinen ripuli voi johtua syömästä ruokaa, joka on kulunut loppuun tai jota bakteerit ovat saastuttaneet.
• Virus: Virus, kuten influenssa, voi aiheuttaa aamuista ripulia.
• Bakteeri-infektio: Bakteeri-infektio voi aiheuttaa aamuista ripulia.
• Raskaus: Aamuinen ripuli voi olla vastaus raskauden aiheuttamiin hormonitasojen muutoksiin. Hormonien vaihtaminen voi myös aiheuttaa aamupahoinvointia.
• Psykologinen stressi: Suolta voidaan stimuloida, kun henkilö on stressaantunut tai ahdistunut, mikä voi aiheuttaa aamuista ripulia.
• Kuivuminen: Kuivuminen vaikuttaa elektrolyyttitasapainoon. Elektrolyyttien epätasapaino voi stimuloida suolistoa ja aiheuttaa ripulia, kun elektrolyytit hallitsevat solukalvojen toimintaa ja kuljettavat sähköisiä signaaleja, jotka saavat lihakset supistumaan.

Pitkän aikavälin olosuhteet

IBD, IBS ja allergiat voivat olla syitä aamu-ripuliin.

Pitkäaikaisia ​​sairauksia, jotka voivat aiheuttaa aamuista ripulia, ovat:

• Ärsyttävän suolen oireyhtymä (IBS): Yksi aamupahoinvoinnin syistä on IBS. Psykologinen stressi ja tietyt elintarvikkeet voivat olla laukaisijoita, mutta IBS: n tarkkaa syytä ei tunneta. Vaikka vuoden 2016 tutkimuksessa havaittiin yhteyksiä ahdistuksen, masennuksen ja IBS: n välillä.
• Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD): IBD on kattava termi useille sairauksille, jotka aiheuttavat tulehdusta suolistossa. Ehtoihin kuuluvat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolentulehdus.
• Allergiat: Ihmiset, jotka syövät elintarvikkeita, joille he ovat allergisia tai herkkiä, voivat kehittää suoliston ärsytystä, mikä johtaa aamu-ripuliin. Yleisiä ruoka-allergeeneja ovat maapähkinät, vehnä, muna, maitotuotteet ja hedelmät.

Aamu-ripulin hoito

Kun elämäntapatekijät aiheuttavat aamuista ripulia, henkilö voi tehdä joitain muutoksia yrittää vähentää ongelman aiheuttajia.

Jos allergia on vastuussa aamu-ripulin aiheuttamisesta, paras tapa estää sairauden esiintyminen on leikata kaikki ärsyttävät elintarvikkeet kokonaan ruokavaliosta.

Jokaisen, joka ajattelee IBS: n tai IBD: n aiheuttavan aamu-ripulia, on mentävä lääkäriin tarkan diagnoosin saamiseksi. Ensimmäinen vaihe aamu-ripulin syyn diagnosoinnissa on tunnistaa jokaisen tilan oireet.

IBS: n oireet ovat aamu-ripulin lisäksi:

• turvotus
• vatsakramppeja
• kaasu
• ummetus
• limaa ulosteessa

IBD: n oireet aamu ripulin lisäksi ovat:

• vatsakipu
• painonpudotus
• väsymys
• verta ulosteessa

Lääkäri voi auttaa määrittämään, onko henkilöllä IBS tai IBD. Kunkin sairauden hoidot ovat seuraavat:

IBS-hoidot

IBS-hoidot sisältävät:

• Masennuslääkkeet: trisykliset masennuslääkkeet ovat tehokas hoito IBS-oireisiin huolimatta siitä, ettei niitä ole suunniteltu tähän tarkoitukseen, vuoden 2009 tutkimuksen mukaan. Esimerkkejä ovat imipramiini (tofraniili) ja desipramiini (norpramiini).
• Antikolinergiset lääkkeet: Nämä lääkkeet voivat vähentää kouristuksia, jotka johtavat ripuliin. Esimerkki antikolinergisistä lääkkeistä on disyklomiini (bentyyli).
• Ripulilääkkeet: Reseptilääkkeet, kuten loperamidi (Imodium), voivat myös auttaa. Näitä voi ostaa verkosta tai tiskiltä.

IBD-hoidot

Tulehduskipulääkkeet IBD: lle kohdistavat suoliston tulehdusta, joka aiheuttaa oireita, kuten:

• kortikosteroidit
• aminosalisylaatit
• immunosuppressiiviset lääkkeet

Ruokavalion muutokset auttavat myös hallitsemaan IBD: tä. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että autoimmuuniprotokollan ruokavalion (AIP) seuraaminen, johon liittyy tiettyjen elintarvikkeiden poistaminen, voi auttaa hallitsemaan IBD-oireita.

Ehkäisy

Mausteisia ruokia tulisi rajoittaa, koska ne voivat ärsyttää suolistoa ja aiheuttaa aamuista ripulia.

Samoin kuin monissa muissa olosuhteissa, aamu-ripuli ei todennäköisesti vaikuta ihmisiin, jotka elävät terveellistä elämäntapaa, syövät hyvin ja harjoittavat säännöllisesti.

Positiivisten elämäntapamuutosten tekeminen suoliston ärsytyksen vähentämiseksi, kuten tupakoinnin lopettaminen tai juomisen vähentäminen, ovat hyviä tapoja estää aamu-ripuli.

Toimenpiteet psykologisen stressin vaikutusten vähentämiseksi on toinen hyvä tapa edistää terveellistä suoliston toimintaa.

Jooga, meditaatio ja juoksu ovat kaikki tehokkaita tapoja vähentää stressin vaikutusta mieleen ja kehoon.

Suolen todennäköisesti ärsyttävien elintarvikkeiden määrien rajoittaminen on myös hyvä idea. Rajoitettavat elintarvikkeet sisältävät:

• hiilihapotetut juomat
• mausteisia ruokia
• raaka hedelmä
• tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, jotka sisältävät gluteenia
• elintarvikkeet, jotka sisältävät FODMAPSia, fruktoosia tai laktoosia, jotka ovat sokerityyppejä

Komplikaatiot

Ripuli voi aiheuttaa kuivumista. Tämä voi vaikuttaa vakavammin ikääntyneisiin, lapsiin ja niihin, joilla on perussairauksia.

Juominen runsaasti nesteitä dehydraation estämiseksi on välttämätöntä, jos jollakin on ripuli.

Ruokamyrkytykset lisäävät kuivumisvaaraa.

Milloin lääkäriin

Useimmat aamu-ripulin syyt ovat väliaikaisia ​​ja ohimenevät pian. Ihmisten tulisi puhua lääkärilleen, jos ripuli ei poistu.

Lääkäri voi auttaa diagnosoimaan aamu-ripulia aiheuttavan taustalla olevan tilan. Syyt voivat olla IBD tai IBS. Kun lääkäri on diagnosoinut syyn, he voivat suositella asianmukaista hoitoa.

Jos syy on ruokamyrkytys, ihmisillä on suurempi dehydraation riski. Heidän on hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos he eivät kykene pitämään nesteitä alhaalla eivätkä pysty nesteytymään.