Lisääkö yksin eläminen mielenterveysriskiä?
Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että yksin eläminen liittyy vahvasti heikompaan mielenterveyteen. Analyysin mukaan tärkein ajuri näyttää olevan yksinäisyys.
Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että yksin eläminen liittyy vahvasti heikompaan mielenterveyteen. Analyysin mukaan tärkein ajuri näyttää olevan yksinäisyys.
Uusi Ruotsista tehty tutkimus on löytänyt kiehtovan yhteyden ahdistuksen, masennuksen ja liikalihavuuden välillä 6–17-vuotiailla lapsilla ja nuorilla.
Uusi hiirillä tehty tutkimus osoittaa joitain keskeisiä mekanismeja, jotka ketamiini laukaisee aivoissa masennuksen oireiden ja ominaisuuksien torjumiseksi.
5-HTP-haittavaikutuksiin voi kuulua päänsärkyä, ripulia ja ahdistusta. 5-HTP-lisäravinteet voivat parantaa mielialaa, mutta on tärkeää olla tietoinen sivuvaikutuksista ja riskeistä.
Emotionaalista tunnottomuutta voi esiintyä, kun henkilö kokee vakavaa stressiä tai hänellä on sellainen tila kuin depersonalisaatio-derealisaatiohäiriö. Lisätietoja täältä.
Synnytyksen jälkeinen masennus alkaa ensimmäisen vuoden kuluessa synnytyksestä. Siihen liittyy heikko mieliala, joka kestää vähintään 2 viikkoa. Opi tunnistamaan se ja mitä tehdä seuraavaksi.
Masennuslääkkeet voivat auttaa hallitsemaan masennuksen oireita, mutta niitä voi olla vaikea lopettaa. Selvitä mitä odottaa ja saat vinkkejä prosessin hallintaan.
Henkilöllä voi olla kilpa-ajatuksia, jos hänellä on vakava stressi tai mielenterveys, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö. Hanki vinkkejä siitä, mitä tehdä, jos niitä tapahtuu.
Väsymys on masennuksen oire, ja se voi myös pahentaa masennusta. Opi masennuksen väsymyksen ja ruokavalion, unen, liikunnan ja muun välisestä yhteydestä.
Masennus ei ole aina estettävissä, mutta jotkut vinkit voivat auttaa hallitsemaan oireita tai vähentämään uusiutumisen riskiä. Tässä annamme vinkkejä, jotka voivat auttaa.
Tässä artikkelissa on lisätietoja aamu-masennuksen oireista ja riskitekijöistä sekä hoitovaihtoehdoista ja siitä, miten hallita tilaa kotona.
Opi kuuden ahdistusta lievittävän painepisteen sijainti ja miten niitä hierotaan. Selvitä myös, mitä tutkimus sanoo akupainatuksen tehokkuudesta.
Lievä masennus johtaa mielialan ja käyttäytymisen muutoksiin, jotka saattavat vaikuttaa normaaleilta. Hoitamattomana lievä masennus voi kuitenkin tulla vakavammaksi.
Ahdistus, muut mielenterveysongelmat tai stressi voivat laukaista sen, mitä ihmiset tapasivat kutsua 'hermoromahdukseksi'. Täältä saat tietoa merkkeistä ja siitä, milloin apua pyydetään.
Alkoholi on masennuslääke ja voi vahvistaa tai laukaista masennusoireita joillakin ihmisillä. Tässä artikkelissa on lisätietoja masennuksen ja alkoholin välisistä yhteyksistä.
Psykoterapia voi auttaa ihmisiä, joilla on erilaisia psykologisia sairauksia, kuten stressi, fobiat ja kaksisuuntainen mielialahäiriö. Lisätietoja käytettävissä olevista vaihtoehdoista.
Lisätietoja 6 luonnollisesta masennuslääkkeestä ja niiden tehokkuudesta. Keskustelemme myös muista hoidoista, masennuksen ehkäisemisestä ja lääkärin vastaanotosta.
Mielenterveys viittaa ihmisten kognitiiviseen, käyttäytymiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin. Määritämme mielenterveyden ja selitämme mahdolliset häiriöt sekä mahdolliset hoidot.
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) voi aiheuttaa fyysisiä oireita sekä emotionaalisia tai henkisiä ongelmia, mukaan lukien jotkut, jotka ovat samanlaisia kuin masennuksen oireet. Lisätietoja näistä PMS-oireista on täällä.
Masennusta on useita erilaisia, mikä on yleinen mielenterveyden tila. Tässä artikkelissa on lisätietoja heidän oireistaan ja siitä, kuka on vaarassa.