Viisitoista hyvää ruokaa korkeaan verenpaineeseen
Ruokavalio vaikuttaa voimakkaasti verenpaineeseen. Tietyt elintarvikkeet ovat tieteellisesti osoittaneet vähentävän korkeaa verenpainetta, mukaan lukien marjat, banaanit ja kaura. Joissakin tapauksissa pelkästään ruokavalion muutokset voivat alentaa verenpainetta normaalille tasolle. Lue lisää hyvistä elintarvikkeista korkeaan verenpaineeseen tai hypertensioon täällä.