Mikä on totuus puhtaasta syömisestä?
Katsaus puhtaan syömiseen, käsite, jossa joku välttää keinotekoisia ruokia tai lisäaineita. Mukana on yksityiskohtaisesti ruokavalion taustalla olevat tosiasiat ja fiktio.
Katsaus puhtaan syömiseen, käsite, jossa joku välttää keinotekoisia ruokia tai lisäaineita. Mukana on yksityiskohtaisesti ruokavalion taustalla olevat tosiasiat ja fiktio.
Tutustu syötäviin ja vältettäviin elintarvikkeisiin ketogeenistä ruokavaliota noudatettaessa. Katsomme myös joitain vinkkejä ruokavalion seuraamiseen ja mahdollisia sivuvaikutuksia.
Tämä artikkeli tarjoaa yksityiskohtaista tietoa kalanmaksaöljyn terveysvaikutuksista ja sen mahdollisista terapeuttisista ominaisuuksista. Tässä artikkelissa tarkastellaan joitain väitteitä, joiden mukaan kalanmaksaöljy saattaa parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä, helpottaa niveltulehduksen aiheuttamaa nivelten jäykkyyttä ja korjata haavat. Lue lisätietoja.
Tässä artikkelissa tarkastelemme, kuinka ihmisten syömien hiilihydraattien määrä vaikuttaa laihtumiseen. Tutkimme myös, mitkä hiilihydraatit ovat parhaita laihduttamiseen pyrkiville ihmisille.
Mausteneilikkaa on käytetty ruoanlaitossa ja perinteisessä lääketieteessä monien vuosien ajan. Tässä artikkelissa tutustu heidän mahdollisiin terveysvaikutuksiinsa.
Useimmat terveysjärjestöt kannattavat imetystä, ja oikealla tuella monet naiset huomaavat voivansa imettää onnistuneesti. Se voi kuitenkin olla myös haastavaa. Lisätietoja imetyksen eduista ja haitoista, mukaan lukien terveyshyödyt, kustannukset ja vaikutukset mielenterveyteen ja vanhempien työmäärään.
Syöminen vain klo 8.00–14.00 näyttää tukevan laihtumista vähentämällä ruokahalua pikemminkin kuin polttamalla kaloreita uusien tutkimusten mukaan.
Uudessa tutkimuksessa todetaan, että pinaattiuutetta sisältävä ravintolisä voi merkittävästi lisätä urheilullista suorituskykyä ja lihasvoimaa.
Suurin käynnissä oleva ravintotutkimus paljastaa tärkeitä eroja siinä, miten ihmiset reagoivat ruokaan ja miksi yksilölliset ruokavaliot ovat ravitsemuksen tulevaisuus.
Tutkijat havaitsivat, että iäkkäillä aikuisilla, joilla oli K-vitamiinipuutos, kehittyi todennäköisemmin liikkumisvaikeuksia, kuten vaikeuksia kävellä ja käyttää portaita.
Banaanit voivat auttaa alentamaan verenpainetta ja vähentämään syöpäriskiä. Lue lisää banaanien tarjoamista ravintoaineista ja saat vinkkejä niiden käyttöön.
Veganisuuden suosio kasvaa, mutta liike kohtaa vastustusta. Tässä kysytään, miksi päätös kasvipohjaisen ruokavalion noudattamisesta saa jotkut vihaisiksi.
Uudessa tutkimuksessa todetaan, että itsensä punnitseminen ja painomuutosten graafisen esityksen näkeminen voivat saada ihmiset menettämään tai pitämään painonsa.
Kliinisten tutkimusten yksikön vapaaehtoiset söivät vain jalostettuja elintarvikkeita ja painoivat 2 kiloa 2 viikon kuluessa. Ne, jotka söivät jalostamattomia ruokia, menettivät vastaavan.
Kliinisiin tutkimuksiin osallistujat olivat vähemmän nälkäisiä ja tyytyväisempiä avokadoa sisältävän aamiaisen jälkeen kuin vähärasvainen ateria. Mutta tutkimus sai teollisuuden tukea.
Neljässä viimeaikaisessa tutkimuksessa tarkasteltiin elintarvikkeiden pakkauksissa olevia väitteitä. He vertailivat väitteitä todellisuuteen ja löysivät merkittävän ristiriidan.
Tähän mennessä asiantuntijat ovat pitäneet kaupungistumissuuntauksia keskeisenä liikalihavuuden "epidemian" veturina, mutta suuri uusi tutkimus haastaa tämän oletuksen.
Uudessa tutkimuksessa, joka käytti 136 maan tietoja, päädyttiin siihen, että riisin lisääminen voi vähentää maailmanlaajuista liikalihavuutta. Merkittäviä kysymyksiä on kuitenkin jäljellä.
Uusi tutkimus yhdistää yleisen homeen vastaisten elintarvikelisäaineiden propionaatin verensokerin metaboliaan ja insuliiniresistenssiin vapaaehtoisilla ja hiirillä.
Äskettäin tehdyssä hiirillä tehdyssä tutkimuksessa tunnistettiin uusi aivopiiri, jolla näyttää olevan merkitys eläimen pyrkimyksessä syödä kaloripitoisia ruokia.